冬季寒冷,慢性支气管炎易复发,教你4个方法来预防!

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2018-12-12

大约超过百分之九十的老慢支患者是因为感冒引起的,想要预防老慢支的发生,就要预防感冒的发生,那么有哪些防止老慢支的方法呢?感兴趣的朋友们,跟随小编一起来看看吧。 冬季寒冷,易发,教你4个方法来预防!1、适当的进行耐寒锻炼具体操作的方法是,每天早上、中午和晚上,用冷水洗脸,刚开始的时候可以一天一次,时间长了,可以逐天增加次数,洗脸之后,用手掌摩擦面部,每次进行五分钟左右的时间,可以增强上道的抗寒能力,减少呼吸道的次数。

同时,老慢支的病人可以适当的做一些有运动,像是太极拳、慢跑、快走等,增加呼吸肌耐力,锻炼的时候,锻炼的时候,把握好度,微微就可以,并尽量避免剧烈运动。

2、加强营养老慢支患者因为长期缺氧和二氧化碳的潴留,极大地影响胃肠道的功能,大多数病人出现的状况。

因此,适当的营养补充,对疾病具有不错的治疗效果。 在寒冷的季节,大家应该补充一些量的肉类产品,增强耐寒性,可以适量吃羊肉和狗肉。 同时,牛奶、动物肝脏、鱼类、豆制品和其他高质量的蛋白质是必不可少的,除了肉,新鲜蔬菜,瓜果也要经常吃,确保身体中含有足够的素。

3、注意保暖,避免感冒天气寒冷,注意随时添加衣服,当在火炉边取暖的时候,注意不要太靠近火炉,待的时间也不要太久,为了避免离开之后发生感冒,要是开空调取暖,温度应该控制在二十摄氏度是比较合适的。

4、太阳,勤通风有些人害怕感冒,气温比较低的时候,就会门窗紧闭,其实这样不通风是错误的。 大家一定要注意勤通风,但是不要对着风吹,以免感冒着凉,家里居住的温度应该冷暖适宜,不应该过高和过低,一般温度为十六到二十度为宜,相对湿度在百分之四十五左右。

以上就是关于防止老慢支的方法是什么的相关知识,相信大家经过阅读以上文章对这一内容有了大致的了解,要是家里老人有患老慢支的亲人,建议采取以上方法进行预防,以免疾病的复发,一般老慢支患者平均年龄在五十岁以上。